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Ab 12.06.17 findet montags anstatt deepWORK™

Intervall Workout von 18:35 – 19:30 statt.

Intervall Workout ist ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. In Intervallen von 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause wird die  Fettverbrennung angekurbelt, dieser Effekt wirkt auch nach dem Training weiter. Es gibt ein monatlich wechselndes Trainingsprogramm mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Kraft und Ausdauer werden abwechselnd trainiert. Intervall Workout ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Unsere Trainerin Samira freut sich auf viele Teilnehmer!

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